Google+ القهوة والشاي والكولا بالسحور تزيد من عطش الصائم
القهوة والشاي والكولا بالسحور تزيد من عطش الصائم

يحظى المسلم بعد دخول شهر رمضان بتغيير كامل لنظامه الغذائي ، فالصيام أحد الأنظمة الغذائية المفيدة لجسم الإنسان ،

تحث عليه معظم الأنظمة الغذائية الحديثة ، فهو من أفضل الطرق لراحة الجهاز الهضمي وتخفيف الوزن إضافة إلى التخلص من سموم الجسم ، ورغم صعوبة الصيام في الأيام الأولى ، إلا أن جسم الإنسان له القدرة (بفضل الله) على التعود والتكيف على ذلك بعد فترة بسيطة تصل إلى عدة أيام من بدء الصيام .

ولكن للأسف فإن البعض ينظر إلى الصيام بأنه انقطاع عن الطعام والشراب وليس نظاما غذائيا روحيا وعبادة يتقرب بها العبد إلى الله ، فبدلا من الاستفادة من هذا النظام الغذائي الفريد والمميز ، فإنه يعرض نفسه إلى مخاطر صحية عند اتباع بعض الطرق الغذائية السيئة ، كالمبالغة في تناول الوجبات ، بحيث لا يترك للمعدة فرصة للراحة ، وتزيد المعاناة الصحية عندما تكون الوجبات غنية بالحلويات والسكريات والمقالي والدهون ، مما يزيد من تلبك الجهاز الهضمي وإصابته بعسر الهضم والغثيان وانقباضات في المعدة والأمعاء والشعور بالخمول في النهار (بسبب الصيام) وفي الليل (بسبب التخمة) والإحساس الدائم بالتعب والإرهاق ، إضافة إلى التعرض المتكرر إلى نوبات من الإمساك والإسهال أو أحدهما 

بواسطة : Lena Sawalha

شاهد جميع مقالات

مقالات ذات صلة

اتبعنا على توتر – Twitter

صفحتنـا عـ Facebook

تواصل معنـا على Google+